Author: iStock
Source: iStock
Jeżeli mocno ćwiczymy, ale calutki czas nie widzimy oczekiwanych rezultatów, to oznacza, że powinniśmy szukać rady u specjalisty, który będzie umiał określić, czy właściwie się odżywiamy. Jeśli wraz z rozpoczęciem treningów nie przejdziemy na zdrowe żywienie, to ma szansę się okazać, że cały wysiłek poszedł na marne. Dlatego powinno się dowiedzieć u specjalisty co musi się wyszukać na naszym talerzu, tak abyśmy poprzez pożywienie wspierali swoje ćwiczenia.
